Síla pozorování sebe sama

svět v hlavěJedním z nejmocnějších nástrojů, se kterými jsem se setkal, je pozorování sebe sama. Když se mi daří být pozorovatelem vlastních myšlenek a pocitů, když to vydržím nějaký čas a když u toho nehodnotím a neřeším, co se se mnou děje, začnou se dít zázraky.

Schválně, zkusil(a) jsi někdy pozorovat své myšlenky a pocity bez hodnocení? A co se pak stalo? Asi nic. :) Ono se pozorováním totiž nic přímo v tu danou chvíli nestane, “na pozadí” se ale začnou dít věci! Jen je potřeba tomu dát čas a být v klidu. Jakákoliv očekávání jen zpomalí všechny léčivé procesy, které se dějí.

Zkusím zde popsat, jakými fázemi sebepozorování jsem si prošel:

  1. Pozoruji své myšlenky a pocity a čekám, že se pozorování myšlenky změní, že se pročistí. To se ale nestane.
  2. Přijímám, že pozorováním se myšlenky nemění. Rozhoduji se v pozorování pokračovat. Pozoruji se několik dní v řadě.
  3. Začínám si všímat, že síla myšlenek, na které nemám vliv a které mi chodí do hlasy “samy”, slábne. A právě teď začíná ta pravá pozorovací zábava. ;-)

A v této třetí fázi se nacházím i teď, když píšu tento článek. Věřím, že vědomé pozorování myšlenek se současným soustředěním na přítomnost jsou léky na všechny mé aktuální “problémy”. Tedy na všechny ty výtvory mé mysli. Mysli, které se mnou hraje hru na nevědomost a se kterou jsem si na oplátku začal hrát zase já.

Přidáš se? Zkusíš si taky zahrát na pozorovatele? Pokud ano, můžeš se s námi podělit o své zážitky v komentářích.

Vladimír

Vladimír Přichystal - fotkaPokud chceš dostávat upozornění na nové články a akce mailem, zaregistrujte si odběr newsletteru. Kdykoliv máš možnost odběr mailů odhlásit. Sledovat mě můžeš i na Facebooku.

Typicky farmacie může prodej pro zákazníky s praktickými způsoby léčby různých zdraví otázek. Existuje mnoho účinných léků VSTŘÍCNĚJŠÍ teď. Skutečnost, že Nejznámější z nich je Cialis. Mnoho lidí uvažovat o cialis cena. Někdo vám o ? Více informační o Cialis je k dispozici na . Stejně jako všechny ostatní léky, Cialis je obvykle klasifikována podle of je aktivní složka. Orgasmus dysfunkce může většinou označují vážné problémy jinde. Jako léčivý přípravek může být také použita pro účely, které nejsou popsány v naší krátké vedení. Váš zdravotník přezkoumá Vydání recept pro vás, pokud nápravná opatření, včetně Cialis, je vhodný pro vás.

2 thoughts on “Síla pozorování sebe sama

  1. Dekuji za clanek a inspiraci na zamysleni.
    Verim, ze sebepozorovani je lek, ze ma velikou moc. Ovsem vim to spis z knih, z vlastni zkusenosti jeste uplne ne. V hloubi to vim jiste, ale mysl tomu uplne neveri. Objevuji v sobe totiz program, ktery mi veli odejit od toho, v cem je mi nepohodlne. Nejak odvest pozornost, treba pozitivnim myslenim. A taky netrpelivost, ktera by nejradsi vse zmenila hned.
    Aha efekt. Pouhym uvedomenim uz nastala zmena. Vidim, ze neni treba nic delat, staci jen sledovat. Priste se pri tomto programu zastavim a zasmeju se.
    Pozoruji myslenky pri psani komentare. Hodnoceni, kritika, posmech, radost z prekonani studu a strachu. Vyvoj.
    Dekuji

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *